Artikelen

HYROX vraagt alles van je energiesystemen. De juiste voeding maakt het verschil tussen een sterke finish of vastlopen. Ontdek wat je kunt eten voor, tijdens en na de race voor.

Station 7 van HYROX is berucht. Na 7 kilometer en 6 stations volgen 100 meter sandbag lunges met een zandzak op je schouders. Ontdek de juiste techniek, trainingstips en hoe.

Na 5 kilometer hardlopen en vijf zware stations komt de Hyrox farmers carry. Simpel in opzet, maar fysiek en mentaal uitdagend. Leer de juiste techniek en strategie voor dit snelle.

Na 5 kilometer en vier stations bereik je de roeimachine. Halverwege de race moet je slim omgaan met pacing en techniek. Leer hoe je de 1000 meter Hyrox rowing efficiënt.

Hyrox run combineert 8 kilometer hardlopen met 8 functionele workout-stations. We leggen uit hoe het format werkt, welke stations je tegenkomt en hoe je effectief traint voor je eerste race..

Je hebt net 3 kilometer gelopen en je benen voelen zwaar. Dan sta je voor de derde workout van je HYROX-race: de Hyrox sled pull. Voor je ligt een zware.

De Hyrox burpee broad jump< wordt door veel atleten gezien als één van de zwaarste onderdelen van het hele HYROX-event. Na 4 kilometer hardlopen moet je 80 meter afleggen met.

Je staat aan de start van je eerste Hyrox wedstrijd. Je hart bonst in je keel, om je heen staan tientallen andere atleten klaar om 8 kilometer te harlopen afgewisseld.

Je staat voor de keuze tussen twee populaire trainingsvormen en vraagt je af welke het beste bij jouw doelen past. Zowel HYROX als CrossFit zijn intensieve functionele trainingsvormen die je.

Je hoort steeds meer over HYROX, ziet zware sleeën, wall balls en burpees voorbij komen, maar vraagt je vooral af wat je nou echt moet doen en hoe zwaar die.

Je ziet HYROX steeds vaker voorbij komen op Instagram: grote hallen vol sporters, zware workouts en een bijna festivalachtige sfeer. Het ziet er indrukwekkend uit, maar roept ook vragen op..